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美國(guó)生活之“胖子文化”，控制飲食很重要

所屬欄目：美國(guó)留學(xué), 吃住信息 發(fā)表時(shí)間：2017-02-28 來(lái)源：本站原創(chuàng)

??相信大家看美國(guó)電影經(jīng)常能看到很多很胖很胖的美國(guó)人吃著漢堡啃著雞腿，對(duì)此很多人都表示不解，為何這么多的“胖子”？下面就讓我們一起來(lái)美國(guó)的“胖子文化”吧~

??一、在美國(guó)，胖子也很自信

??這兒的胖子也穿吊帶，涂著精致的指甲，化著得體的妝容，戴著合適的首飾。

??Alice, 23歲，身高165，體重已經(jīng)超過(guò)250磅(200斤)。但對(duì)于她來(lái)說(shuō)：生活很美好。我在教會(huì)愛(ài)宴上認(rèn)識(shí)的女孩，她對(duì)自己的身材也不滿意，但是卻沒(méi)法去改變。


??她覺(jué)得自己很開(kāi)心：我是比別人重一些，但是我也有自己可愛(ài)和漂亮的地方，我的朋友比我更胖，我們覺(jué)得開(kāi)心就好，而且我的男朋友也不覺(jué)得我一定需要減肥!

??好吧，Alice每個(gè)周末都到教會(huì)蹭飯，開(kāi)心的和孩子們一起玩耍，小編對(duì)此只能感嘆，好在你出生在美國(guó)，如果是中國(guó)，估計(jì)會(huì)因?yàn)樽孕判氖艽於鵁o(wú)法如此燦爛吧!

??之前看報(bào)道，美國(guó)女性的平均體重已達(dá)75公斤，不知這個(gè)報(bào)道的準(zhǔn)確性，不過(guò)這對(duì)于一些想去美國(guó)留學(xué)的女同學(xué)也許會(huì)很開(kāi)心吧。

??二、在美國(guó)，越胖的人越窮

??如果你走進(jìn)Whole Food Market，你會(huì)發(fā)現(xiàn)哪怕是售貨員，都是精廋健碩的小伙，買(mǎi)東西的顧客很少有胖子;而當(dāng)你走進(jìn)Walmart超市的時(shí)候，你滿眼看到的都是推著車，拿著薯片飲料的“肉球”們。在美國(guó)，確實(shí)是越窮越胖，越胖越窮。

??三、為何華人來(lái)美國(guó)也會(huì)變胖?

??“去美國(guó)少吃炸雞漢堡，別變成大胖子了!”這是出國(guó)前很多人都會(huì)說(shuō)的。

??確實(shí)，不少留學(xué)生出國(guó)后，書(shū)讀了多少不知道，肉是吃了不少，因?yàn)楸持簧淼谋旎厝チ?剛來(lái)美國(guó)，如果不小心一下子吃猛了，確實(shí)容易發(fā)福。

??在這兒，同樣是果汁，一桶3ML的普通勾兌果汁$1.89，而純鮮榨的Naked果汁1.5ML就要$7.89。窮人吃的雞肉，雞腿0.49$/lb，而健康的USDA認(rèn)證牛肉8.99$/lb。

??那些領(lǐng)著救濟(jì)金過(guò)日子的美國(guó)窮人們，為了讓自己能夠有飽腹感，只能大量選擇薯片、汽水、炸雞這樣高熱量的食物，因?yàn)樗褪卟藢?duì)于他們來(lái)說(shuō)是負(fù)擔(dān)不起的。

??四、給大家的一些建議：

??少吃油炸食品：甜甜圈、雞排、豬排、雞翅，各種油炸的東西都分分鐘讓你大“爆炸”!

??少吃自助餐：洛杉磯自助餐太便宜了，7.99-20.99的價(jià)格都有，自助餐容易吃多，特別是很餓的時(shí)候，別去吃!



??少吃烤肉：韓式烤肉確實(shí)能夠打牙祭，但是熱量很高呀!每一塊都是扎實(shí)的肉，如此高蛋白，消耗不了就直接變肥肉了。

??少吃冰激凌：哈根達(dá)斯1美金一個(gè)，但是再便宜也要少吃!含糖太高了!

??少喝果汁飲料：美國(guó)的飲料都死甜，500ML的可口可樂(lè)含14塊方糖，500ML果汁11塊方糖，那么多糖進(jìn)入身體，不僅肥還會(huì)血糖過(guò)高！

??美國(guó)留學(xué)常見(jiàn)問(wèn)題總匯：http://www.wfhcw.cn/usa/201702/23/14781.html

??美國(guó)法律規(guī)則多：http://www.wfhcw.cn/usa/201702/27/14800.html
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